在英超联赛的青训营里,17岁的亚历克斯·汤普森（Alex Thompson）是众人眼中的明日之星，他身高1米85，爆发力惊人，盘带过人如同电影镜头般流畅，媒体甚至将他比作“下一个鲁尼”，预言他将成为英国足球的未来，在光芒万丈的背后，亚历克斯的内心却藏着一个关于“选择”的难题——那个闯入他生活、成为他精神支柱的女孩，正用爱意的枷锁，与他梦想的赛道拉扯。
故事的起点,是在一场埃弗顿U19的比赛中，当时，亚历克斯正被对手围堵，球在脚下打滑，就在千钧一发之际，一个穿着白色连衣裙的女孩从看台冲出，用手机拍下他狼狈的瞬间，却没看到他随后用一次漂亮的转身过人，将球传给队友，最终助攻绝杀，那女孩，名叫米娅（Mia），是埃克塞特大学的学生，热爱足球却更向往安稳的生活，她没有看懂亚历克斯的爆发力，却看到了他训练时挥洒的汗水，和比赛后疲惫却坚定的笑容。
从那天起,米娅成了亚历克斯的“专属加油员”，训练场上，她会带着热饮和零食，陪他跑动；比赛日，她坐在替补席，为他呐喊，用手机记录下每一个精彩瞬间，亚历克斯的进球，米娅会在朋友圈分享，配文“我的英雄”，她曾对他说：“亚历克斯，我知道你很棒，但职业球员的寿命很短，伤病会毁掉一切，我想要一个能陪在我身边的你，而不是一个随时可能离开的‘天才’。”
亚历克斯的心,被这句话刺痛，他爱米娅，爱她的温柔和陪伴，但更爱脚下的足球，他向米娅保证：“我会努力，我会成为最好的球员，让你骄傲。”现实却给了他一记重击，一次重要的英冠附加赛，亚历克斯在比赛中拼抢时受伤，脚踝韧带撕裂，缺席了接下来的几个月，女友米娅在电话里说：“你看，这就是足球的代价，我害怕了，我怕你再也回不来。”
亚历克斯躺在病床上,看着窗外的阳光，想起米娅的担忧，也想起自己训练时的梦想，他想起米娅说过的话：“你需要的不是我，而是足球的胜利。”那一刻，他明白了，米娅的爱不是束缚，而是希望他能更坚强，他决定，即使受伤，也要重新站起来。
康复训练的艰苦,亚历克斯从未