篮球运动中,上篮作为得分最直接、最常用的方式之一，其技术动作的规范性直接关系到比赛的公平性与观赏性，在上篮过程中，若动作或接触方式不合规，极易引发犯规，了解并规避上篮犯规，不仅有助于提升个人技术，更能减少不必要的判罚，为团队创造更多得分机会，本文将解析篮球上篮中常见的犯规类型及判罚标准，帮助球员与观众更清晰地理解规则。
非法接触犯规（Illegal Contact）
非法接触是上篮过程中最常出现的犯规类型,通常指防守方在进攻方起跳或上篮时，通过手臂、身体或腿部接触进攻方，导致其失去平衡或无法正常完成动作，防守方在进攻方起跳时，将手臂伸向进攻方胸部或头部区域，造成接触；或者在进攻方上篮过程中，用身体挤压进攻方，阻碍其投篮。
根据规则,若防守方在进攻方投篮或上篮过程中，非法接触导致进攻方无法正常完成动作，将被判为非法接触犯规，判罚结果通常为：若进攻方投篮不中，则判罚一次罚球（罚球后球权归防守方）；若投中则算两分，但犯规成立，需加罚一次罚球（此时罚球后球权归进攻方）。
阻挡犯规（Blocking Foul）
阻挡犯规主要发生在进攻方起跳瞬间,防守方站在进攻方起跳路径上，阻碍其上篮动作，根据规则，阻挡是指防守方在进攻方起跳前，处于进攻方起跳路径上，导致进攻方无法正常起跳，防守方在进攻方准备上篮时，站在篮下，占据进攻方起跳位置，使进攻方无法起跳。
判罚时,若阻挡导致进攻方无法完成上篮，将被判罚罚球（罚球后球权归防守方），并可能给予进攻方球权。
干扰球犯规（Interference with the Shot）
干扰球犯规发生在进攻方投篮或上篮过程中,防守方非法接触球，导致球偏离预定轨迹，防守方在进攻方投篮时，伸手试图抢球，导致球偏离篮筐；或者在进攻方上篮过程中，用手臂触碰球，改变球的飞行方向。
规则规定,若防守方在投篮瞬间（投篮者出手时）或投篮后球未完全离开篮筐时，非法接触球，将被判为干扰球犯规，判罚结果为：若进攻方投篮不中，则判罚一次罚球（罚球后球权归防守方）；若投中则算两分，但犯规成立，需加罚一次罚球（此时罚球后球权归进攻方）。
抢断或盖帽犯规（Stealing/Blocking Foul）
在进攻方上篮过程中,防守方进行抢断