资讯 减肥期间能吃山楂吗？热量高不高？营养师提醒这3点要注意！ 减肥期间可适量吃新鲜山楂，其热量较低（每100克约98千卡），含膳食纤维有助消化，但需注意三点：一是控制食用量，过量易刺激胃酸分泌，引发肠胃不适；二是避开山楂片、果丹皮等加工制品，这类产品添加大量糖分，热量高不利于减... 2026-05-2298 阅读0 评论疾风网
